Нутрициолог Гусакова пояснила, что происходит в желудке со съеденной пищей перед сном

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, съеденная перед сном пища не гниет в желудочно-кишечном тракте. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она добавила, что пищеварительные процессы в ночное время не останавливаются, только замедляются.

По мнению специалиста, вечерний рацион должен быть легким, поскольку к этому времени происходит замедление метаболизма.

Она уточнила, что идеальным ужином станут белковые продукты с овощами.