«Опора на стену — признак хронической усталости». Почему?

Привычка опираться на стены или дверные косяки может указывать на хроническую мышечную усталость, статические перегрузки либо выраженный дефицит витаминов. Об этом «Газете.Ru» сообщил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

В норме вертикальное положение тела обеспечивается согласованной работой мускулатуры корпуса и нижних конечностей. При малоподвижном образе жизни или избыточной массе тела развивается мышечная деградация, а плоскостопие ведет к некорректному распределению нагрузки и ускоренному утомлению связочного аппарата.

Дополнительными факторами, провоцирующими общую слабость, служат нехватка железа, магния и витамина D — эти дефициты снижают выносливость организма. В отдельных случаях дискомфорт в ногах обусловлен синдромом беспокойных конечностей, при котором тело постоянно ищет способ снять неприятное напряжение.

При регулярной потребности во внешней опоре, сопровождающейся тревожными симптомами, необходима консультация врача. К числу опасных признаков специалист относит онемение рук или ног, внезапное головокружение, потемнение в глазах и появление выраженных отеков.

Ранее диетолог Денисова сообщила, что особая ценность капусты — в витамине U.