Педиатр рассказал, сколько сладостей можно съесть ребенку без опасности для здоровья

Две шоколадные конфеты, одна вафля, два кусочка мармелада, порция зефира или пастилы – такова максимальная доза сладкого для ребенка.

Такое мнение высказала врач-педиатр Елена Игринева в интервью RT.

До двух лет давать сладкое детям не рекомендуется. В три года ребенку можно не больше 15 граммов в сутки, с четырех лет не более 30 граммов в сутки. Например, примерно столько сахара в пяти леденцах, четырех кусочках шоколада, сладком батончике или глазированном сырке.

«В среднем ребенок дошкольного возраста в течение одного дня может съесть без вреда для здоровья что-то одно на выбор: две шоколадные конфеты, одну вафлю, два кусочка мармелада, порцию зефира или пастилы», — объясняет врач.