Перечислены случаи нежелательного употребления кефира

По словам врача-диетолога, отказаться от кефира временно или навсегда следует после перенесенной кишечной инфекции и при непереносимости молочных продуктов. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она подчеркнула, что в целом кисломолочные продукты должны регулярно присутствовать в рационе человека, поскольку они благоприятно влияют на микрофлору кишечника, помогают при запорах и содержат биодоступный белок, кальций, витамины группы B и витамин А.

Ранее рекомендовалось употреблять в пищу больше витамина С с целью сохранения здоровья и укрепления иммунитета в последнем месяце зимы.