Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
![](https://media.360.ru/get_resized/E3dwgUeuflslAxlwZ1xqeKPpn1o=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xL2hhbmQtbWFuLXBlcnNvbi1ibGFjay1hbmQtd2hpdGUtYWxvbmUtbWFsZS0xMTQzMzc3LXB4aGVyZWNvbS5qcGc.webp)
Фото: [pxhere.com]
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.