Почти восемьдесят процентов россиян пожаловались на постоянный недостаток сна

Социологический опрос показал, что четыре пятых жителей России испытывают дефицит сна. Только 5,8% из них спят по 10 часов в день. Еще 6,1% проводят во сне по 10-12 часов своего времени. В то же время половина сограждан, около 48,8%, спят в день по 6-8 часов. Около шести часов в сутки спят 20,9% респондентов, а 18,4% из опрошенных – вообще по 4-5 часов. Получается, что недостаток сна на постоянной основе испытывают 79,9% людей.

Об этом соцопросе рассказала «Газета.ру». По данным социологов, все это приводит к серьезным последствиям. 43,1% опрошенных заявили, что испытывают усталость, апатию и отсутствие внимательности. 19,3% людей заявили, что чувствуют себя энергичными исключительно ближе к вечеру. 11,7% респондентов считают, что их внешний вид ухудшился, причем именно вследствие недосыпа. А 11,1% людей посчитало, что у них из-за недостатка сна начались проблемы со здоровьем.