Психолог: важным фактором похудения является отсутствие стресса

Психолог из Турции Тугче Эвре назвал важный залог похудения, который заключается в отсутствии стресса. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Как отметил психолог, желанию похудеть может воспрепятствовать стресс, с которым сталкивается каждый современный человек. Стресс могут вызвать различные внешние факторы: работа, дефицит времени, расставания и прочее.

Для того, чтобы стресс не оказал негативного влияния на здоровье, необходимо ему грамотно противостоять. Неграмотное противостояние может привести к хроническому стрессу, что способствует появлению тяги к еде и увеличению веса, а еда может стать тем же источником стресса.