Сомнолог рассказала о причинах постоянного чувства недосыпа

Сомнолог Елена Царева рассказала, чем может быть вызван чрезмерно продолжительный сон. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам сомнолога, нормой сна для взрослого здорового человека является восемь часов в сутки. За это время происходит полное восстановление организма. В том случае, если человеку этого времени недостаточно, и он постоянно нуждается в продолжении сна, то стоит насторожиться.

Как отметила Царева, если речь не идет о последствиях дефицита сна и нарушения режима, то это может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией. Гиперсомния включает в себя «отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить».

В случае с депрессией человеку постоянно хочется спать, он теряет интерес к в внешней жизни из-за того, что сосредоточен на внутренней. В любом случае Царева рекомендует обратиться к врачу.