Спортивный врач рассказал, сколько тратится калорий при уборке снега

При такой работе задействованы все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная, иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.

Об этом в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказал спортивный врач и тренер по физической подготовке Ринат Акбаров.

Если человек поднимает два килограмма снега на высоту в полметра, расход энергии составляет около 10 джоулей. Если осуществлять эту процедуру раз в десять секунд, за час такой работы можно потратить 900 килокалорий.

Специалист уточнил, что уборку снега можно сравнить с игрой в хоккей или лыжными гонками на длинные дистанции.