«Стакан воды и нехватка магния». Врач назвала главные причины ночных судорог

Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы, невролог Светлана Александрова в интервью РИА Новости перечислила основные факторы, провоцирующие ночные судороги в нижних конечностях.

По словам специалиста, источник проблемы часто кроется в повседневных привычках и физиологических состояниях: это может быть как банальное мышечное перенапряжение или продолжительное пребывание в сидячем положении, так и скрытое обезвоживание организма либо сбой в электролитном балансе.

Кроме того, как пояснила эксперт, подобные симптомы могут сигнализировать о более серьезных процессах. Среди них — нехватка важных микроэлементов (магния, калия или кальция), ухудшение кровотока, развитие варикозной болезни или патологии периферических нервов. В группе риска также находятся беременные женщины и пациенты с эндокринными нарушениями. Медик подчеркнула: единичные и непродолжительные эпизоды обычно не представляют опасности, однако если судороги стали частыми, интенсивными или затяжными, это веский повод пройти медицинское обследование.

Ранее доктор Парецкая раскрыла опасные свойства валидола, валокордина и нитроглицерина.