Терапевт Шмелева назвала порядок действий при сведений мышц в проруби
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xL2lzdHJhLWtyZXNjaGVuc2tpZS1rdXBhbmlqYS11LXN0ZW4tbm92by1pZXJ1c2FsaW1za29nby1tb25hc3R5cmphLTE5LWphbnZhcmphLTIwMjMtZy05Mi5qcGc.webp)
Фото: [Издательство «Подмосковье»]
По словам врача-терапевта Яны Шмелевой, если во время крещенского купания сведет икроножную мышцу, следует принять согнутое положение и потянуть двумя руками стопу «пострадавшей» конечности на себя к животу и груди. Об этом сообщает NEWS.ru.
Она добавила, что перед погружением в ледяную воду нужно задержать дыхание.
По мнению медика, за пару часов до окунания следует плотно поесть, поскольку нельзя погружаться в ледяную воду на голодный желудок.