Терапевт Шмелева назвала порядок действий при сведений мышц в проруби

По словам врача-терапевта Яны Шмелевой, если во время крещенского купания сведет икроножную мышцу, следует принять согнутое положение и потянуть двумя руками стопу «пострадавшей» конечности на себя к животу и груди. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она добавила, что перед погружением в ледяную воду нужно задержать дыхание.

По мнению медика, за пару часов до окунания следует плотно поесть, поскольку нельзя погружаться в ледяную воду на голодный желудок.