Ученые доказали: отказ от курения значительно снижает риск деменции
Neurology: риск деменции у бросивших курить падает с каждым годом
Отказ от сигарет способен существенно уменьшить вероятность развития деменции и замедлить снижение когнитивных способностей. К такому выводу пришли исследователи из китайского Чжэцзянского университета, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Neurology.
Ученые изучили данные более 32 тысяч взрослых, наблюдение за которыми велось на протяжении четверти века. За этот период среди участников зафиксировали 5868 случаев деменции. Анализ показал: у тех, кто бросил курить, риск заболевания оказался заметно ниже, чем у продолжавших употреблять табак.
Самый сильный защитный эффект проявился у людей, которые после отказа от сигарет почти не набрали вес или прибавили совсем немного. Умеренная прибавка в массе тоже сохраняла пониженный риск, однако если масса тела увеличивалась более чем на десять килограммов, эта связь ослабевала.
Исследователи также установили, что риск деменции продолжает снижаться с каждым годом жизни без табака. Спустя примерно семь лет показатели бывших курильщиков практически сравнивались с показателями тех, кто никогда не курил. Авторы работы подчеркнули: отказ от курения способен поддерживать здоровье мозга в долгосрочной перспективе, но важную роль играет и дальнейший образ жизни — включая контроль веса и общее физическое состояние.
