Ученые установили неожиданный негативный эффект у дневного сна

Он может существенно ухудшать тревожное состояние.

О результатах совместного исследования ученых из Уральского федерального и Тюрингенского университетов рассказала «Газета.ру».

Широко известно, что мозг человека во время сна обрабатывает полученные ранее данные, перенося их из кратковременных в долговременные. Новые исследования показали, что то же самое происходит сразу после травм, связанных с негативными эмоциями.

Для того, чтобы подтвердить эту теорию, добровольцев подвергали стрессу, и сразу после этого давали им заснуть на два часа. В результате воспоминания о пережитом страхе усиливались. Результаты эксперимента показали – людям, пережившим стресс, не стоит сразу же после этого ложиться спать. Им необходимо «перебить» негатив какими-либо положительными эмоциями.