Врач-диетолог назвала продукт, улучшающий настроение

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала продукт, улучшающий настроение. Об этом сообщает радио Sputnik.

Королева считает, что средством для поднятия настроения послужит шоколад, в состав которого входит триптофан. Триптофан способствует выработке в организме эндорфинов, называемых «гормонами счастья».

Как пояснила диетолог, первыми чувство радости и удовольствия получают рецепторы полости рта, затем импульс «направляется по короткому пути в центр удовольствия, и эндорфины обеспечены». Для получения удовольствия Королева советует рассасывать шоколад. Однако не стоит злоупотреблять данным продуктом.

В этом случае диеты не помогут в борьбе с лишним весом. По словам Королевой, два-три кусочка шоколада в день будет достаточно. Причем, стоит остановить свой выбор на шоколаде, в котором содержится 70-80% какао.