Врач-диетолог рассказал, какой водой надо утолять жажду

Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, какой водой лучше утолять жажду – холодной или теплой. Об этом сообщает радио Sputnik.

Диетолог рекомендует для утоления жажды пользоваться водой комнатной температуры - 18-22 градуса. Такую воду, по словам Бобровского, можно пить всегда. Холодная вода не всегда принесет пользу.

Холодной водой не стоит запивать еду, так как она способствует замедлению процесса насыщения организма, что может вызвать переедание. Как отметил диетолог, именно данным свойством холодной воды пользуются маркетологи. В качестве примера диетолог привел рестораны, где стараются предложить холодные напитки, после чего процесс насыщения замедляется и, человек, вероятно, закажет еще одно блюдо.