Врач-диетолог рассказала, как не испортить фигуру работникам офисов

Врач-диетолог Анна Белоусова дала рекомендации по сохранению фигуры работникам офисов. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам диетолога, работники офисов, которые большую часть своего рабочего времени проводят перед компьютером, но при этом не отказываются от полноценного обеда во время перерыва, рискуют поправиться на несколько килограммов. Белоусова рекомендует не полностью съедать комплексный обед, во избежание калорийной нагрузки.

Те, кто после работы, посещают тренировки, могут съесть комплексный обед полностью, исключив из него майонезные заправки и гарнир от второго блюда.