Врач-диетолог рассказала, сколько можно съесть мороженого в день
![Макс Ветров / РИА Новости](https://media.360.ru/get_resized/D0wKiTqwzJx1r8Npme0pUl6wU3U=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS82LzRiL2YzLzE2MjMyNDMyOTA4MTIwODY0MzExMS5qcGc.webp)
Фото: [Макс Ветров / РИА Новости]
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько можно съесть мороженого, чтобы не навредить здоровью и на каком продукте остановить свой выбор. Об этом сообщает радио Sputnik.
Как отметила диетолог, из-за большого количества сахара и жиров, содержащихся в мороженом, его нельзя назвать безвредным продуктом. При покупке мороженого Соломатина рекомендует обратить внимание на его состав. Самое безопасное мороженое то, в котором присутствует минимальное количество ингредиентов. Специалист рекомендует отдать предпочтение сорбету – мороженому, изготовленному из натурального сока с мякотью и без добавления сахара.
Однако, как считает диетолог, даже самое безвредное мороженое может нанести вред, если его съесть много. Допустимая норма для здорового человека составляет одну порцию в день, а людям с определенными заболеваниями и вовсе нельзя употреблять мороженое. Как подчеркнула диетолог, «мороженое – это десерт, и оно содержит достаточно много сахара».