Врач-диетолог рассказала, сколько можно съесть мороженого в день

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько можно съесть мороженого, чтобы не навредить здоровью и на каком продукте остановить свой выбор. Об этом сообщает радио Sputnik.

Как отметила диетолог, из-за большого количества сахара и жиров, содержащихся в мороженом, его нельзя назвать безвредным продуктом. При покупке мороженого Соломатина рекомендует обратить внимание на его состав. Самое безопасное мороженое то, в котором присутствует минимальное количество ингредиентов. Специалист рекомендует отдать предпочтение сорбету – мороженому, изготовленному из натурального сока с мякотью и без добавления сахара.

Однако, как считает диетолог, даже самое безвредное мороженое может нанести вред, если его съесть много. Допустимая норма для здорового человека составляет одну порцию в день, а людям с определенными заболеваниями и вовсе нельзя употреблять мороженое. Как подчеркнула диетолог, «мороженое – это десерт, и оно содержит достаточно много сахара».