Врач опроверг пользу кефира и свеклы для сердечно-сосудистой системы

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков считает, что свекла и кефир не дают положительного эффекта на сердечно-сосудистую систему. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По словам медика, кефир в состоянии помочь сосудам только в том случае, если его употреблять регулярно в течение нескольких лет. Что касается свеклы, то она оказывает помощь в очищении кишечника, чему способствует наличие в ней клетчатки и пектина.

Кефир способствует поддержанию в норме бактериальной флоры кишечника. Для получения максимальной пользы, медик советует употреблять трехдневный кефир.