Врач рассказал, чем может грозить работа на даче в жару

Доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Конев рассказал, как, работая на даче, не нанести вреда здоровью в жаркую погоду. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

Конев рекомендует с 10:30 до 16:00 избегать появления на солнце. С учетом того, что в жаркую погоду высокая температура сохраняется даже вечером, эксперт советует при работе на огороде пользоваться маленькой скамейкой, избегать позы, к которой прибегают при прополке. Конев напоминает о поддержании водного баланса, из-за потери большого количества жидкости в жаркую погоду.

Воду необходимо пить небольшими порциями и не сильно холодную. Температура воды должна быть 11–12 градусов. Тоже касается и другой жидкости. Кроме этого, Конев советует одеваться в легкую одежду из хлопка, на улице пользоваться головным убором и не забывать об отдыхе.