Врач рассказала, кому опасно есть много фруктов

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева рассказала, кому необходимо соблюдать осторожность при употреблении фруктов. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Диетолог не рекомендует увлекаться фруктами людям, имеющим нарушения углеводного обмена, страдающим сахарным диабетом второго типа или предрасположенностью к нему, а также при обострении ряда заболеваний ЖКТ и детям.

Селезнева обратила внимание на содержание в фруктах природных сахаров, которые могут нанести вред особой категории людей, если ими злоупотреблять. Средняя норма фруктов, которая не нанесет вреда организму, составляет 250 – 300 граммов в день. Диетолог предупреждает, что данный показатель рассчитывается для каждого человека индивидуально, в зависимости от наличия в рационе продуктов, содержащих сахар.