Врач-сомнолог рассказал, чем может быть вызвана дневная сонливость

Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, чем может быть вызвана дневная сонливость. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам Полуэткова, дневная сонливость наблюдается у многих россиян осенью. Как считает сомнолог, в большинстве случаев причиной дневной сонливости является уменьшение светового дня, вызывающее депрессию, которая присутствует у 10% людей.

Одним из симптомов депрессии является общая слабость, которую многие люди связывают с желанием поспать. Для того, чтобы справиться с дневной сонливостью, сомнолог предлагает три способа - моментальный, долгосрочный и медикаментозный.

В качестве одного из средств Полуэктов рекомендует воспользоваться кофеином, воздействующим на сонливость, имеющуюся у всех живых существ. Если сонливость присутствует более одного дня, то необходимо спать не менее семи часов ночью. В случае отсутствия результата, стоит обратиться к врачу.