Врачи составили список продуктов, которые не стоит есть перед сном

Врачи определили три продукта, оказывающих негативное влияние на здоровье, если употреблять их перед сном. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

Первый в списке таких продуктов – шоколад, который из-за высокого содержания в нем кофеина отрицательно влияет на организм перед сном.

Второе место занимает острая еда, способствующая возникновению изжоги, возрастающей в лежачем положении. Также в острой еде присутствуют гистамины, дающие заряд бодрости, из-за чего наступает бессонница.

И третьим продуктом является диетическое мясо, которое из-за высокого содержания в нем белка, вызывает всплеск энергии.