Врачи составили список продуктов, которые не стоит есть перед сном
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMS8zL2I0L2YzLzE2MTY2NjAyMTA5MTA2ODQ4NDI2MS5qcGVn.webp)
Фото: [pixabay.com]
Врачи определили три продукта, оказывающих негативное влияние на здоровье, если употреблять их перед сном. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».
Первый в списке таких продуктов – шоколад, который из-за высокого содержания в нем кофеина отрицательно влияет на организм перед сном.
Второе место занимает острая еда, способствующая возникновению изжоги, возрастающей в лежачем положении. Также в острой еде присутствуют гистамины, дающие заряд бодрости, из-за чего наступает бессонница.
И третьим продуктом является диетическое мясо, которое из-за высокого содержания в нем белка, вызывает всплеск энергии.