Ограничить фрукты: врачи рассказали, как защититься от летней простуды
Терапевт Лапа: простуда летом особенно опасна для людей с хроническими болезнями
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L21vcm96aGVueWoucG5n.webp)
Фото: [freepik.com]
Летняя простуда особенно опасна для людей с хроническими заболеваниями и аллергиями. Об этом рассказала в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Людмила Лапа.
«Всем заболеваниям, связанным с простудой, подвержены пациенты с хроническими болезнями, у которых есть повторяющиеся инфекции. Когда ослабляется иммунитет, это могут быть вирусные атаки при лонг-ковиде [постковидный синдром], хронические тонзиллиты, бронхиальные астмы, а также все, что связано с работой органов дыхания. Поэтому такие люди более подвержены болезням летней простуды», — подчеркнула специалист.
Также терапевт отметила важность точного определения диагноза у врача, поскольку самостоятельно человек не сможет понять, чем конкретно он заболел. К примеру, отличить летнюю простуду от аллергии может только доктор.
«Многие стараются лечить простуду, а это аллергия. Поэтому всегда рекомендую обратиться к врачу и стараться не делать поспешных выводов, что можно все это вылечить., поскольку летним простудам еще подвержены аллергики, потому что на них идет атака всевозможных аллергенов: травы, пыльца, а также сейчас ягоды и фрукты в большом количестве», — пояснила эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS81L2FsbGVyZ2lqYS5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Говоря о начале летнего сезона фруктов, врач предостерегла от их переедания.
«Здоровое питание не означает, что мы едим килограммами фрукты. Здоровое питание — один фрукт в день и это профилактика любой простуды», — подчеркнула Лапа.
Людям, которые подвержены простудам, терапевт рекомендовала не злоупотреблять мороженым и холодной водой. Даже в случае сильной жажды лучше выпить воды комнатной температуры или же горячий чай. Кроме того, в связи с нестабильной погодой стоит серьезно отнестись к выбору одежды при выходе на улицу.
«Одеваться по погоде — это последняя рекомендация, потому что сейчас погода коварная. И пока себя нужно беречь: меньше нагружать работой, больше бывать на свежем воздухе, но не ходить 10 тыс. шагов, 2 тыс. шагов будет достаточно. И ложиться вовремя спать», — заключила Лапа.
Ранее стало известно, на какие виды обследований россияне могут рассчитывать по ОМС.