Психолог назвал способы сохранить самообладание на ЕГЭ

По словам психолога, сохранить самообладание во время ЕГЭ можно, если сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, что позволит снизить стресс и улучшить снабжение мозга кислородом. Об этом сообщает NEWS.ru.

Он также пояснил, что на ЕГЭ следует избегать перфекционизма и не сравнивать себя с другими.

По его мнению, в случае паники во время ЕГЭ необходимо сконцентрироваться на выполнении первых заданий, которые сдающий экзамен знает хорошо. Это позволит ему почувствовать себя увереннее.

Кром того, стоит помнить, что ЕГЭ не определяет полностью будущие возможности ученика.