В Коломенском перинатальном центре будут проводиться бесплатные занятия по перинатальной йоге

Коломенский перинатальный центр приглашает беременных женщин на бесплатные занятия по перинатальной йоге. Практики будут проводиться с 14 июля по вторникам и четвергам с 16:30 до 18:00 по предварительной записи через инструктора Анастасию Мелихову по телефону: 8 (920) 802-96-82. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Дыхательная гимнастика и упражнения на релаксацию помогут будущим мамам успокоить ум, убрать тревожность, расслабиться. Они будут полезны на этапе подготовки к родам и дадут ответы на вопросы: как научиться чувствовать свое тело, какое дыхание будет полезно в родах, как максимально бережно проживать схватки.

«Залог успешного проживания беременности — это здоровое физическое и психическое состояние организма. На данных занятиях мы с любовью и заботой поможем нашему телу сохранить стройность, гибкость, подвижность, уберем напряжения и зажимы. Физическая подготовка не требуется, возможные противопоказания будут рассматриваться индивидуально при записи на занятие», — сообщила врач акушер-гинеколог Коломенского перинатального центра, сертифицированный инструктор йоги для беременных, оздоровительных антистрессовых программ Анастасия Мелихова.

Занятия будут проводиться на 2-м этаже в кабинете ЛФК Женской консультации. Форма одежды — спортивная, удобная, с собой рекомендуется взять бутылочку воды.