В Подольске участников «Активного долголетия» научили дыхательным практикам для поддержания памяти
Дыхательные практики освоили участники «Активного долголетия» в Подольске
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNTExcGhvdG8tMjAyNS0xMS0xMy0xNy0yMC01NS0yLXI5MGgyMGItMS5qcGc.webp)
Фото: [Пресс-служба администрации г.о. Подольск]
В Подольске участников проекта «Активное долголетие» научили полезным дыхательным практикам. Занятие прошло в территориальном отделении клуба микрорайона Климовск.
В мероприятии приняли участие около 20 человек. Встречу провела психолог Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Юность» Оксана Антипова. Она рассказала пенсионерам, какие дыхательные практики помогают поддерживать память, внимание, развивать креативность.
«Регулярные занятия по 5-10 минут в день на протяжении двух-трех месяцев позволяют добиться заметных результатов, в дальнейшем можно добавлять новые упражнения, постепенно увеличивая время занятий до 20-30 минут», - отметила специалист.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев рассказал о реализации программы «Активное долголетие» и ее важности для жителей.