Австралийские ученые разработали эффективную диету для похудения
![Юрий Иванов / РИА Новости](https://media.360.ru/get_resized/9LwzF6L76fdkROJAR24azflxL2k=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE4LzUvNGIvOGMvMTUyNzI0NDE4MzUzMjMxMDQyNDExLmpwZw.webp)
Фото: [Юрий Иванов / РИА Новости]
Ученые из Университета Дикина в Австралии разработали эффективную диету для людей с лишними килограммами. Как пишет интернет-издание ToDay News Ufa, это средиземноморская диета.
Для похудения в рационе должны преобладать рыба, овощи, оливковое масло, цельные зерна и бобы. Диета сделает талию стройнее, спасет от депрессии и поможет сэкономить деньги, так как данные продукты с большим количеством витаминов и микроэлементов стоят недорого.
Лишний вес накануне лета «головная боль» многих женщин и не только. Поэтому эксперты рекомендуют подумать над своим рационом.