Диетолог назвала морепродукты, которые помогут похудеть
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAxOS83L2IwLzNhLzE1NjM5MTE5ODEyMjAzNTM0MDY0Ni5qcGc.webp)
Фото: [Вячеслав Бобков / РИА Новости]
Диетолог Московского центра косметологии и красоты Елена Соломатина перечислила морепродукты, которые помогут похудеть. Об этом сообщает газета «Вечерняя Москва».
Морской гребешок, по ее словам, как раз относится к таким продуктам.
«Он является сильным антиоксидантом, богат тиамином, необходимым для обмена веществ, а также рибофлавином, который повышает остроту зрения», - сказала диетолог.
Морская улитка, по словам эксперта, также обладает полезными микроэлементами и минимальным количеством калорий. В ней содержится много магния, следовательно, она помогает бороться со стрессом.
Необычайно полезно также мясо осьминога. Употребляя его, можно получить такие полезные микроэлементы, как йод, фтор, минеральные соли и витамины группы В.
И, конечно, традиционно русский деликатес — раки. В их мясе содержится много белков и практически нет жира.
По мнению диетолога, с помощью морепродуктов легко похудеть и сохранить стройную фигуру.