Диетолог назвала продукты, которые продлевают молодость

Диетолог рассказала, какие продукты продлят молодость. Об этом пишет издание Inforeactor.ru.

По мнению испанского специалиста в области питания Елены Де ла Фуэнте, необходимо употреблять сезонные фрукты и овощи.

Также она считает, что салаты необходимо заправлять оливковым маслом, а в ежедневный рацион нужно добавить всевозможные орехи. Помимо этого медик советует пить натуральные йогурты и кефир.

А картофель-фри, сладости и алкоголь не стоит употреблять. От соли также стоит отказаться, ее лучше заменить на куркуму.