Диетолог рассказала, какое количество яиц и куличей не навредит здоровью

Врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, какое количество яиц, куличей и творожной пасхи не навредит здоровью. Об этом сообщает «Национальная служба новостей».

Светлому Христову Воскресенью, в этом году выпадающему на 28 апреля, предшествовал строгий пост. В связи с этим, избыточное употребление животных жиров, содержащихся в яйцах, может нанести вред организму человека.

По мнению Ионовой, рекомендуемое количество яиц в праздник – 2 - 3 яйца. При соблюдении поста человек должен постепенно увеличивать количество жиров в рационе, так как их избыток может вызвать желчекаменную болезнь.

Кроме этого диетолог напомнила об опасности, которую таят в себе творожная пасха и куличи. Творожная пасха состоит из жирного творога с добавлением масла, ее нужно употреблять аккуратно, так как в том случае, если ее съесть много (больше 50 граммов), то возрастает риск возникновения желчекаменной болезни. Такая же ситуация наблюдается с куличем - 100 граммов этого продукта представляет собой большое количество, так как он легкий. Стоит ограничиться 50 граммами.