Диетологи указали на главные ошибки россиян в питании
![Максим Блинов / РИА Новости](https://api.360.ru/get_resized/3eE5ZR-q7ODcPSRyjyzEQ52rJmk=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE5LzUvNWUvNDAvMTU1ODEwNjQ5NjY3Njk0NTc0MjY3LmpwZw.webp)
Фото: [Максим Блинов / РИА Новости]
Медики считают, что проблемы у россиян со здоровьем из-за плохого питания. Об этом пишет портал Утро.ru.
Прежде всего они люди слишком много сладкого, соленого и жирного, а пищу, содержащую витамины и минералы они практически не употребляют. Поэтому 50% хронических заболеваний у взрослого населения появляются из-за плохого питания.
Специалисты рекомендуют чаще употреблять в пищу картофель, овощи, бахчевые, фрукты и ягоды.
Из-за несбалансированного питания лишний вес сегодня имеют 54% мужчин и 59% женщин. Из-за лишнего веса затем происходят неблагоприятные процессы в организме, которые приводят к болезням сердца и сосудов, а также к раку.