Медики рассказали, как справиться с простудой на начальном этапе ее развития

Медики из Университета Кардиффа рассказали, как справиться с простудой на ее начальной стадии. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Специалист по простуде и гриппу, профессор Рон Эклс советует в прохладную погоду пользоваться по утрам горячим душем, который поможет облегчить носовое дыхание и воспрепятствовать боли в мышцах. Кроме этого, не повредит включить в свой рацион ягоды и цитрусовые, содержащие большое количество витаминов. А вот от кофе и чая стоит отказаться, так как кофеин способствует обезвоживанию организма, а это опасно при простудных заболеваниях.

По мнению врача Джули Сильвера, окажет помощь при простудном заболевании небулайзер (устройство для проведения ингаляции) с использованием обычного солевого раствора. При первых симптомах заболевания не стоит гулять.

Отоларинголог Адам Фрош напомнил о пользе супов и бульонов, которые помогут расширить сосуды.