От депрессии поможет йога

Ученые из Бостонского университета нашли действенный способ, как побороть депрессию. Об этом пишет argumenti.ru.

По словам специалистов, людям, которые страдают от депрессии стоит заниматься йогой и регулярно делать дыхательные упражнения.

В исследовании приняли участие тридцать человек, за которыми специалисты наблюдали в течение нескольких месяцев. И у всех испытуемых были замечены положительные тенденции после таких занятий.