Отказ от ужина может привести к негативным последствиям

Японские ученые провели исследование и сделали вывод, что отказ от ужина негативно сказывается на здоровье человека. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».

По мнению ученых, отказ от ужина способствует набору веса. Как отметили специалисты, среди участников, которые не завтракали и не обедали, набора веса не было зафиксировано. В исследовании участвовали 25 тысяч студентов университетов. Набор веса наблюдался, как у женщин, так и у мужчин. Масса тела возрастала на 10% у тех участников, которые не ужинали.

Ученые высказали предположение, что причиной набора веса является реакция организма. Человек, который не ужинает, за обедом поглощает больше пищи. Кроме этого, специалисты усмотрели связь между отсутствием ужина и увеличением калорийности потребляемой пищи.