Ученые доказали вред вечерних перекусов для женщин

Ученые из Колумбийского университета провели исследование и установили, что вечерние перекусы оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему женщины. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По мнению кардиолога из США Эвелин Грейвер, женский организм не может осуществлять переработку пищи в позднее время. Это объясняется тем, что в это время суток женщина малоподвижна и расход энергии, получаемой с пищей, не осуществляется.

Специалисты провели исследование с участием 112 женщин в возрасте 33 лет. Ученые контролировали рацион участниц в течение первой недели и спустя год. Как оказалось, у тех, кто отдавал предпочтение перекусам перед сном, наблюдалось повышение артериального давления, возрастал индекс массы тела и имела место плохая регуляция содержания сахара в крови.

Ученые установили, что чем больше калорий получал организм в позднее время, тем быстрее происходило ухудшение состояния здоровья сердца. Специалисты рекомендуют женщинам не употреблять пищу перед сном и соблюдать правильное питание.