Ученые: лимит сна влияет на продолжительность жизни

В ходе исследования, которое провели британские ученые, удалось узнать, как продолжительность сна влияет на жизнь человека. Об этом сообщает «Федеральное агентство новостей».

В эксперименте приняли участие более 10 тысяч людей. В течение 17 лет ученые наблюдали за их образом жизни и здоровьем.

В итоге они смогли установить необычную связь между средней продолжительностью сна и смертностью. Также они узнали, что те, кто спят в сутки пять и менее часов чаще умирали, так как у них от недостатка сна начинались проблемы с сердцем. Показатель смертности в этой категории оказался в 1,7 раз выше, чем среди категории респондентов, которые спали по 7 часов в сутки.

Однако высокий уровень смертности был зафиксирован и у людей, которые спали более 8 часов в сутки. Однако у этой категории людей проблем с сердцем не было.