Ученые нашли пользу в умеренном голодании
![Томас Тхайцук / РИА Новости](https://api.360.ru/get_resized/Yx8fI95yRTkgL4tUNZlVybUJPMc=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aHR0cHM6Ly9kYTgyNzFiNi1mZjRkLTQ4ZWItOTg0NC0yMTY1MTJiNDMzNGEuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE4LzMvYzUvZTMvMTUyMTU1NjQ0MDIzNzc5NDQ2MTUuanBn.webp)
Фото: [Томас Тхайцук / РИА Новости]
Британские ученые из Сурея считают, что умеренное голодание приносит большую пользу организму человека, чем низкокалорийная пища. Об этом пишет Дни.ру.
В эксперименте приняли участие люди, которые страдали ожирением. Испытуемые были разделены на две группы. Первая группа питалась как обычно в течение пяти дней, а вторая сократила рацион на 600 килокалорий в сутки.
Как оказалось, те, кто в течение двух дней в неделю снижали калорийность рациона до 500-600 килокалорий, показали лучший результат, чем те, кто ежедневно сидели на диете. Также исследователи узнали, что умеренное голодание с перерывами помогало снизить артериальное давление.