Ученые назвали продукты, защищающие мозг от деградации

Ученые назвали продукты, которые помогают предотвратить деградацию мозга. Об этом пишет интернет-издание ToDay News Ufa.

По мнению специалистов, такими продуктами являются шоколад и какао. Именно в этих продуктах есть необходимые для работы мозга флавонолы. Они охраняют стволовые клетки от повреждений.

Также необходимы для здоровья мозга фрукты и овощи. Они защищают мозг от воздействия вредных молекул. Для качественной работы мозга помогут такие цельные зерна как пшеница, рожь, гречка, бурый рис, содержащие клетчатку.