Ученые определили основные факторы, влияющие на продолжительность жизни человека

Ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарвардского университета провели исследование и назвали привычки, которые помогут продлить жизнь человека. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня» со ссылкой на журнал British Medical Journal.

На протяжении 20 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья сотен тысяч человек, которые в 50 лет ничем не болели. Во внимание брались заболевания, возникавшие у участников исследования и их продолжительность жизни. Ученые установили пять факторов риска, к которым относятся курение, неправильное питание, употребление «умеренных» доз алкоголя, избыточный вес и низкая физическая активность.

Исследование показало, что те, кто правильно питался, были физически активными, не употребляли алкоголь и не курили, следили за своим весом, прожили примерно на десять лет дольше других участников исследования.