Ученые: польза завтрака для похудения является преувеличенной
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAxOS8yLzE4LzQwLzE1NDkwNDQyNDA4ODk0MTYxMDI2NS5qcGc.webp)
Фото: [Владимир Песня / РИА Новости]
Австралийские ученые усомнились в пользе завтрака для похудения. Об этом сообщает издание Inforeactor.ru.
По словам экспертов, польза утреннего приема пищи состоит в том, что после него дольше сохраняется чувство сытости и ускоряется сжигание калорий.
Специалисты изучили около 2 тысяч статей на данную тему и пришли к выводу, что никаких научных подтверждений пользы завтрака для похудения нет.
В среднем люди, которые плотно ели утром, в течение дня также больше ели, в результате чего они набирали больший вес, чем те, кто отказывался от завтрака.