Ученые рассказали, из-за чего происходит утренняя усталость

Американские ученые утверждают, что чувство усталости возникает из-за сбоя работы биоритмов. Об этом сообщает информагентство Nation News.

Например, трудное просыпание может быть спровоцировано проблемами с сердцем, неправильным питанием и депрессией.

Также на плохое пробуждение по утрам влияет искусственное освещение, которого приучило людей больше бодрствовать. В итоге произошел сбой биоритмов. Следовательно, в крови у таких людей повышается уровень мелатонина после пробуждения и именно он ответственен за образование чувства усталости и плохого пробуждения по утрам.

Однако российские ученые также уверены, что проблемы с сердцем провоцируют неприятные ощущения по утрам. Это происходит из-за низкого артериального давления. Также могут спровоцировать нарушение биоритмов проблемы с щитовидной железой, депрессией и нехваткой витаминов.