Ученые рассказали, к чему может привести пропуск завтрака

Ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что отсутствие завтрака по утрам может пустить насмарку все диеты. Об этом сообщает портал Утро.ru.

В ходе исследования ученые изучили процесс пищеварения у добровольцев, которые ели три раза в день или отказывались от завтрака. Как оказалось, если человек делал первый прием пищи в обед, у него сильно подскакивал уровень сахара в крови и у него снижалась чувствительность к инсулину.

Для здорового человека это чревато набором веса. Однако хуже всего приходится тем людям, которые страдают от диабета или болезней сердца. Для них отсутствие завтрака может быть опасно для жизни.