Ученые рассказали, как бороться с ожирением и диабетом

Ученые из Германии в ходе исследования выяснили, что бороться с диабетом и ожирением можно при помощи плотного завтрака. Об этом пишет издание Inforeactor.ru.

Причем есть по утрам нужно высококалорийную пищу. Во время исследования испытуемых разделили на две группы. Первая группа ела по утрам пищу с небольшим содержанием калорий — 11% суточной нормы, а в обед они ели высококалорийную пищу. Вторая группа плотно завтракала, а на обед они ели низкокалорийную еду.

Оказалось, что те, кто ели по утрам высококалорийную пищу, выделяли в два раза больше тепла по сравнению с организмами участников второй группы. Также эксперты выяснили, что у любителей плотного завтрака показатели глюкозы были ниже, чем у тех, кто ел неплотный завтрак по утрам.