Ученые рассказали, какое влияние оказывают диеты на здоровье человека

Американские ученые попытались найти ответ на вопрос, какое влияние оказывают диеты на здоровье человека. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Как выяснили специалисты, прерывистая диета (кетодиета) предполагает отказ от быстрых и части сложных углеводов, что дает возможность избавиться от лишнего веса и сократить уровень сахара в крови. Однако ученых насторожил тот факт, что при соблюдении прерывистой диеты присутствует большое количество насыщенных жиров в рационе людей, что может вызвать возникновение заболеваний сердца и сосудов.

По мнению одного из авторов исследования, доктора медицинских наук Эндрю Фримана, польза кетодиет и прерывистого голодания не имеет подтверждения. Как отметил специалист, данный режим питания приносит кратковременный эффект. Это касается и интервального голодания.

Как отметили специалисты, увеличение продолжительности жизни, снижение давления и так далее, характерные для кратковременной диеты, также не нашли подтверждения у медиков. Фриман рекомендует, в особенности диабетикам, перед тем, как приступить к голоданию, посоветоваться с врачом, так как при нерегулярном питании может произойти резкое снижение концентрации глюкозы в крови.