Ученые: регулярный сон продлевает жизнь

Группа исследователей из Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия) провели исследование на тему влияния качества сна на продолжительность жизни. Об этом пишет информагентство Nation News.

Как показало исследование, регулярный сон оказывает значительное влияние на продолжительность жизни. Подтверждением тому является проведенный с помощью полисомнографии и электроэнцефалографии, анализ сна у долгожителей.

Ученые провели сравнение полученных данных со сном молодых людей и сделали вывод, что качественный сон улучшает показатели холестерина в крови и уменьшает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.