Ученые установили, что возникновение депрессивного состояния зависит от качества сна

Специалисты университета Мичигана на основании исследования, проведенного с участием 2100 врачей-интернов, пришли к выводу, что частое нарушение сна может стать причиной появления депрессивного состояния. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей» со ссылкой на журнал Eurek Alert.

Выбор участников исследования стал неслучайным. В начале своего обучения у студентов интернатуры возникают проблемы со сном. Целый год с помощью фитнес-браслетов фиксировалось время отхода ко сну и подъема. Кроме этого, участники исследования, пользуясь специальным приложением, установленным на смартфоне, сообщали о том, какое у них настроение. Один раз в несколько месяцев студентов тестировали в отношении присутствия у них депрессивного состояния.

Как показало исследование, настроение человека зависит от того, насколько качественным был их сон. У тех интернов, которые укладывались спать поздно или их сон был непродолжительным, чаще наблюдалось депрессивное состояние, чем у остальных участников.