Ученые: загрязненный воздух является причиной плохого сна

Загрязненный воздух ухудшает качество сна. Как сообщает «Газета.ру», к такому выводу пришли ученые из Вашингтонского университета.

Специалисты провели пятилетнее исследование, в котором приняли участие более 1,8 тысячи человек из шести городов. На время сна испытуемые надевали специальные устройства, которые определяли, спит человек или нет. При этом ученые брали пробы воздуха рядом с домами участников исследования.

Выяснилось, что качество сна испытуемых напрямую зависело от концентрации оксида азота и мелких частиц в воздухе – чем выше была концентрация веществ, тем хуже спали участники.

По мнению ученых, причинами ухудшения качества сна может быть раздражение слизистой или проблемы с дыханием, которое вызывает загрязненный воздух.