В Гарвардской школе назвали самый полезный орех для сердца

В Гарвардской школе пришли к выводу, что грецкие орехи самые полезные из всех орехов. Об этом пишет издание Inforeactor.ru.

По мнению доктора медицинских наук Марта Гуаш Ферре, в грецких орехах огромное количество альфа-линоленовой кислоты, которая положительно влияет на работу сердца.

Также они узнали, что орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Причем в грецких орехах также есть омега-3.