Врач рассказала, как справиться с головной болью без таблеток

Врач высшей категории, терапевт Лариса Алексеева рассказала о том, как можно избавиться от головной боли без лекарств. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По словам медика, боль спазматического характера возникает из-за того, что вы замерзли, а не ощущаете этого. Постарайтесь согреться. Алексеева советует нагреть ладони, потерев руки, помассировать виски и согреть голову. Чай с лимоном – природное обезболивающее средство. Он согреет и воспрепятствует обезвоживанию.

Головные боли могут быть вызваны мигренью или являться последствиями весело проведенного вечера. В этом случае вода необходима организму. Мед или сахар (при условии отсутствия сахарного диабета) способствуют поднятию уровня сахара в крови, что может помочь справиться с головной болью. Добавление в чай небольшого количества перца чили даст возможность быстро согреться. Бальзам «Звездочка», если его нанести на пальцы, а затем помассировать кожу над бровями, точку посередине лба выше переносицы, за ушными впадинами, массаж головы с помощью расчески по направлению волос также облегчат головную боль.

Алексеева обращает внимание на тот факт, что головная боль может быть вызвана голодом. В этой связи медик рекомендует утром обязательно позавтракать. Как отметила Алексеева, «относитесь к себе щадящее» и предпринимайте профилактические меры, чтобы предотвратить возникновение головных болей.